身高体重标准表,成人身高体重标准表

身高体重标准表

身高体重标准表是衡量一个人身体健康状况的重要工具。根据身高和体重的比例，可以判断一个人是否处于正常的健康状态。成人身高体重标准表。

男性标准表

1. 身高160cm时，体重应该在50-63kg之间。

2. 身高170cm时，体重应该在58-75kg之间。

3. 身高180cm时，体重应该在67-88kg之间。

4. 身高190cm时，体重应该在77-101kg之间。

女性标准表

1. 身高150cm时，体重应该在40-50kg之间。

2. 身高160cm时，体重应该在47-60kg之间。

3. 身高170cm时，体重应该在56-70kg之间。

4. 身高180cm时，体重应该在65-82kg之间。

如何判断是否偏胖或偏瘦

1. 使用BMI指数。BMI指数是根据身高和体重计算出来的数字，可以帮助人们判断是否偏胖或偏瘦。BMI指数在18.5-24.9之间被认为是正常的。如果BMI指数超过25，就被认为是偏胖；如果低于18.5，就被认为是偏瘦。

2. 判断腰围。腰围过大也是一个健康问题。男性腰围超过90cm，女性腰围超过80cm就被认为是过大的。

3. 体脂肪率。体脂肪率是指身体中脂肪的比例。男性体脂肪率在15%-20%之间被认为是正常的；女性体脂肪率在20%-25%之间被认为是正常的。

小编要说

身高体重标准表是判断一个人身体健康状况的重要工具。了解自己的身高和体重比例，可以更好地掌握自己的健康状况。BMI指数、腰围和体脂肪率也是判断健康状况的重要指标。保持正常的身高体重比例和健康的生活方式，对于身体健康至关重要。

本文看点

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